正在减肥的你，这份福音请收好
来源： 科普中国 发布时间：2022-05-26
审核专家：吴晞
复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师、医学博士
肥胖，已经成为现代社会越来越常见的现象。近些年来，我国的肥胖人口比例一直在增长，已有超过50%的成年人和近20%的儿童、青少年出现超重和肥胖。肥胖的加速流行已经成为了一个严重的公共卫生问题。
肥胖 来源丨pexels
其实，肥胖是一种胃肠调控和代谢紊乱性疾病。肥胖与过早死亡率、代谢综合征、心血管系统疾病以及遗传相关疾病关系密切，70%~80%的糖尿病患者在患病之前已有肥胖症，超重肥胖还增加了其他多种成人慢性疾病的风险。因此，和肥胖相关的一系列问题已经引起了很多研究人员的重视，希望可以找到安全、有效、副作用少的治疗靶点。
这不，最近有一项新研究发现了治疗肥胖的新靶点，给久减不瘦的胖子们带来了新的希望。
喜讯来了 来源丨百度图片
近日，暨大生物医学转化研究院尹芝南教授团队的研究首次揭示，白介素-27可以作用于肥胖小鼠，使其脂肪细胞的消耗及产热增加，改善肥胖。
尹教授团队研究成果发表于《nature》杂志 来源丨nature
il-27可以减轻肥胖和改善2型糖尿病il-27是一种白介素细胞因子家族成员，具有抗炎和促炎双向调节作用，参与了许多疾病的免疫调节。
尹芝南教授团队利用转基因技术降低了小鼠的il-27基因表达，进行高脂饮食喂养后发现，此类小鼠对高脂饮食诱导的肥胖高度敏感，出现了严重的糖尿病症状和脂肪性肝炎；研究还显示，il-27缺乏的小鼠表现出多种细胞功能改变，包括棕色/米色脂肪细胞的产热。简单来说，就是il-27可以直接激活脂肪细胞中的产热蛋白，燃烧卡路里、消耗机体脂肪。
肥胖小鼠注射il-27后体重下降 来源丨nature
看到这，有些人会问到，il-27有抑制肥胖的效果，那么对于肥胖的人群，是否可以补充il-27，改善肥胖和超重呢？
对此，尹教授团队也进行了相关研究，结果发现，il-27显著降低了肥胖小鼠的体重和脂肪含量，提高了机体对胰岛素的敏感性，明显改善了胰岛素抵抗和肝脏脂肪变性。
这表明，il-27不仅可以改善胰岛素抵抗引起的糖尿病，而且可能是肥胖或其他代谢性疾病新的治疗靶点。
原来如此 来源丨搜狐网
肥胖和相关疾病的原因——胰岛素异常胰岛素是机体内能量储存和新陈代谢的主要调节者，其功能主要是降低血糖水平，并通过多种方式来调节血糖平衡和人体内脂肪的储存，胰岛素的正常功能可确保机体储存充足的能量。
但肥胖个体长期能量摄入过度，破坏了能量储存与消耗之间的平衡，导致脂肪组织、肝脏、肌肉等靶组织出现胰岛素抵抗（ir）。
胰岛素抵抗 来源丨知乎
ir是指胰岛素的分泌水平正常或者超过正常水平，但是人体对胰岛素不反应，使胰岛素无法调节机体的血糖水平而出现异常的一种病理状态。il-27发挥减重作用和调节脂肪代谢的主要原因是改善胰岛素抵抗（ir）。
ir是一种内分泌稳态的异常，会使机体脂肪分解增多、血糖/血脂异常、激素分泌紊乱，引起氧化应激和血管损伤。因此，ir不仅是糖尿病的主要发生机制，还与多种疾病的诱发有关，包括肥胖、高血压、动脉粥样硬化、多囊卵巢综合征、非酒精性脂肪肝、恶性肿瘤、慢性肾脏病等。因此，维持正常的内分泌水平，遏制胰岛素抵抗对于改善身体肥胖状态的必需的。
胰岛素抵抗可导致多种疾病 来源丨搜狐网
日常减肥小妙招
1. 饮食均衡、定时进餐。
合理饮食可维持体内热量的代谢平衡，预防内分泌疾病。推荐大家固定用餐时间，减少过量的脂肪摄入，多吃一些低能量食物（水果、蔬菜等），避免大量高能量食物（油炸薯片、巧克力、糖果等）及含糖碳酸饮料的摄入。
多吃水果蔬菜 来源丨pexels
2、养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。
改善生活方式，学会调节情绪，保持良好的心态，压抑的精神状况和不良的生活习惯都会影响到身体内分泌，导致激素分泌紊乱，久而久之引发疾病。
养成良好的生活习惯 来源｜360图片
3、加强体育运动锻炼，避免体内脂肪的堆积。
长期坚持运动可加速体内脂肪消耗，提高自身代谢水平，推荐每天至少中强度运动0.5-1h；同时减少静息生活的时间，比如每天看电视、电脑和手机的时间。
坚持运动 来源丨pexels
尹教授团队的研究成果为肥胖的治疗和干预带来了新的希望，或许是未来减重的靶点治疗药物。然而，这一成果从实验室走到临床应用还需要大量的努力，在平时的生活中，大家还是要多多注意自己的身体，保持良好的状态，远离肥胖。
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